12 συμβουλές για στοματική υγεία το καλοκαίρι!

Αρχική σελίδα : Συμβουλές : Στοματική Υγιεινή και φροντίδα : 12 συμβουλές για στοματική υγεία το καλοκαίρι!

Ο Οδοντιατρικός Σύλλογος Αττικής, εξέδωσε έναν δωδεκάλογο για καλή στοματική υγεία τώρα το καλοκαίρι.

Μην ξεχνάτε να συμπεριλαμβάνετε στις αποσκευές σας και την οδοντόβουρτσα (κανονικού μεγέθους ή ταξιδιωτική).
Πριν ξεκινήσετε για διακοπές επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας, ώστε να περιορίσετε την πιθανότητα εκτάκτων περιστατικών.
Μπορείτε και πρέπει να τρώτε άφθονες ποσότητες από φρούτα και λαχανικά
Περιορίστε κατά το δυνατόν περισσότερο τα τυποποιημένα snacks (γαριδάκια, πατατάκια κ.λ.π.).
Περιορίστε την κατανάλωση σοκολατών, καραμελών, παγωτών, και διαφόρων γλυκαντικών ουσιών σε τυποποιημένη μορφή (καραμέλες, τσίχλες κ.λ.π.).
Περιορίστε την κατανάλωση σακχαρούχων αεριούχων ποτών και αυξήστε την λήψη φυσικών χυμών και γαλακτοκομικών προϊόντων.
Βουρτσίζετε τα δόντια δύο φορές τη ημέρα, έστω και αν ταξιδεύετε
Προσοχή στα ατομικά και ομαδικά παιχνίδια, τις εξερευνήσεις και τις αναρριχήσεις σε δέντρα και βράχους. Συχνά καταλήγουν σε σπασίματα και απώλεια των μπροστινών δοντιών.
Προσοχή στις καταδύσεις από βράχους, προκυμαίες και σκάφη. Κακή εκτίμηση του βάθους τη θάλασσας μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς στο κεφάλι, το πρόσωπο και τα δόντια.
Εάν εξαιτίας κάποιου ατυχήματος, τα δόντια φύγουν από τη θέση τους διατηρείστε την ψυχραιμία σας. Εάν μεν έχουν απλά αλλάξει θέση, πιέστε τα στην αρχική και επισκεφθείτε τον πλησιέστερο οδοντίατρο. Εάν έχουν φύγει από το στόμα, φυλάξτε τα σε φυσιολογικό ορό, γάλα ή σάλιο και επειγόντως επισκεφθείτε οδοντίατρο.
Αποφεύγετε να χρησιμοποιείτε τα δόντια σαν εργαλείο για διάφορες δουλειές (λύσιμο κόμπων, κόψιμο σπάγκων, σπάσιμο ξηρών καρπών και άνοιγμα συσκευασιών τροφίμων ή ποτών).
Μετά το τέλος των διακοπών και πριν από το ξεκίνημα των σχολείων, επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας για την εξέταση και οριστική αποκατάσταση των διαφόρων προβλημάτων.

Ημερίδες, συνέδρια, εκδηλώσεις, δραστηριότητες,
άρθρα, διαφημίσεις σας, ενδιαφέροντα θέματα και περιστατικά.

Στείλτε μας οτιδήποτε έχει σχέση με τον Οδοντιατρικό κόσμο!

Ημερίδες - Συνέδρια

14/01/2024
6ο Αιγαιοπελαγίτικο Οδοντιατρικό Συνέδριο
Ο Οδοντιατρικός Σύλλογος Χίου έχει αναλάβει την διοργάνωση του 6ου Αιγαιοπελαγίτικου Οδοντιατρικού Συνεδρίου, στις 5 και 6 Ιουλίου, 2024.
Σεμινάριο Υαλουρονικού
Οι ειδικοι σας διδάσκουν το μυστικό για τέλεια χείλη και λαμπερό πρόσωπο χωρις καμία ατέλεια.
Σεμινάριο ενδοδοντίας
Σεμινάριο με τα Hyflex CM που θα τα παρουσίαση ο Dr. Antonis Chaniotis.